Latest Gesundheit Articles
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1 How to: Surfen lernen
From: Silvia Hähnel
Wed Sep 1, 12:00:00 amViews: 353Nicht nur aus amerikanischen Filmen und Fernsehserien kennen wir die braungebrannten Surfer, die Wind und Wellen trotzen und dabei aussehen, als hätten sie großen Spaß. Nicht wenige bekommen bei diesem Anblick Lust, sich auch einmal ...
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2 Cheerleading: Tanz, Aerobic und Akrobatik
From: Silvia Hähnel
Tue Aug 31, 08:54:31 amViews: 61 Cheerleader – viele von uns kennen sie wohl hauptsächlich aus amerikanischen Filmen und Fernsehserien. Sie sind sportlich, hübsch, tragen Uniformen mit kurzen Röcken und feuern mit vollem Körpereinsatz ihre Sportteams a...
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3 Wenn Stress krank macht
From: Barbara Lang
Thu Aug 26, 01:00:00 am
Views: 257
Es sind die Engagierten, die Leistungsstarken, die die für ihren Job alles geben und die die für ihren Job brennen! Das sind leider auch die, die ausbrennen können. Die Folge: Burn-Out! Eine 60-Stunden-Woche muss nicht unbedingt schlec...
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4 Yoga in der Schwangerschaft
From: Silvia Hähnel
Sun Aug 1, 12:00:00 pm
Views: 164
AWenn Nachwuchs unterwegs ist, sind viele Frauen unsicher, ob sie weiterhin Sport treiben dürfen und wenn ja, welche Sportart es sein sollte und wie weit in die Schwangerschaft hinein trainiert werden kann. Grundsätzlich ist zu sagen, ...
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5 Sportlich trotz Sommerhitze
From: Silvia Hähnel
Sat Jul 31, 04:00:00 pm
Views: 109
Die Temperaturen sind tropisch und bei jeder Bewegung steht gleich der Schweiß auf der Stirn. Während manche mit der Hitze gut zurecht kommen, fühlen sich andere eher matt und antriebslos – doch den wenigsten ist bei Temper...
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6 Unterwegs im Sommer: Wie behalte ich einen kühlen Kopf?
From: Silvia Hähnel
Fri Jul 30, 02:16:18 pm
Views: 102
Endlich Urlaub! Jetzt zieht es viele in den Süden, um eine schöne Zeit mit Sonne, Strand und Meer zu verbringen. Doch bevor der Urlaubsspaß beginnen kann, muss erst die Reise bewältigt werden und das ist bei hohen Temperatur...
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7 Mountainbiking: Rauf aufs Rad!
From: Silvia Hähnel
Fri Jul 30, 02:11:40 pm
Views: 111
Mountainbiking? Da denken viele an waghalsige Manöver auf steilen und unebenen Strecken. Aber weit gefehlt! Mountainbiking ist ein idealer Sport um fit zu bleiben und kann grundsätzlich von jedem ausgeübt werden. Wie bei fast jede...
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8 Von wegen Männersport! Fußball für Mädels
From: Silvia Hähnel
Tue Jul 27, 12:27:32 pm
Views: 125
Die Fußball-WM der Männer in Südafrika hat kürzlich ihr Ende gefunden und wie schon beim Sommermärchen 2006 ist eine Welle der Fußballbegeisterung über das Land geschwappt. Jeder hat mit der jungen und dynami...
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9 Tipps gegen Schlafstörungen
From: Sarah Lauener
Thu Jul 15, 08:00:00 am
Views: 566
Wer kennt es nicht? Man wälzt sich stundenlang von einer Bettseite zur anderen und verzweifelt fast, weil man einfach nicht einschlafen kann. Wir haben ein paar Tipps zusammen getragen, welche Sie in Zukunft schneller ins Land der Träume ve...
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10 Fit bleiben: Work Out am Schreibtisch
From: Anna Bender
Wed Jul 14, 08:00:00 am
Views: 539
Etliche Frauen beschweren sich zurecht: Wann soll man neben dem Full-Time Job noch Sport treiben? Vor der Arbeit schafft man es zeitlich kaum, laufen oder ins Fitnessstudio zu gehen - nach der Arbeit ist es das Gleiche. Dank Jeana Lynn Weinberg, der...
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11 Aqua Fitness für jedes Fitnesslevel
From: Silvia Hähnel
Fri Jun 25, 08:00:00 am
Views: 305
Kurse für Aqua Fitness werden schon seit einigen Jahren in Sport- und Schwimmvereinen angeboten. Die unterschiedlichsten Namen werden dafür verwendet. Aqua Fit, Aquaerobics, Wassergymnastik – all das sind Namen für Fitnesskurse, ...
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12 Kirschen – gesundes Sommerobst
From: Marion Mink
Thu Jun 24, 08:00:00 am
Views: 678
Bereits Mitte Juni wandern die ersten Genossen dieses süßen Früchtchens über die Ladentheke. Zu horrenden Preisen. Doch je näher wir dem Juli kommen, der klassischen Kirschenzeit, desto günstiger ist die fruchtige Versu...
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13 Saunatrend Bikram-Yoga
From: Helena Goldfisch
Mon Jun 21, 08:00:00 amViews: 984Wenn man zum ersten Mal von Yoga in der Sauna hört, tippt man sich vielleicht noch mit dem Zeigefinger an die Stirn. Yoga in der Sauna? Hört sich erst einmal nach Spinnerei an. Dennoch verspricht das so quälend klingende Programm gro&s...
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14 Muskeln verbrennen Fett: Schlank durch Krafttraining
From: Silvia Hähnel
Wed Jun 16, 07:00:00 pmViews: 229Geht es um Gewichtsabnahme, wird meist gesagt, dass nur Ausdauertraining die gewünschten Ergebnisse erzielt. Das ist natürlich nicht falsch – Cardio-Training ist sehr wichtig. Doch um den Körper in Form zu bringen und die Muskeln...
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15 Fit mit Turbo Jam
From: Silvia Hähnel
Wed Jun 16, 07:22:21 am
Views: 233
Turbo Jam ist schnell und dynamisch, macht Spaß und fühlt sich im Grunde gar nicht an wie Fitnesstraining. Leider ist das Gute-Laune-Training in Deutschland so gut wie gar nicht verbreitet und die Fitness-DVDs aus dem „Turbo Jam&ldqu...
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16 Budokon: Fitness für Körper und Geist
From: Silvia Hähnel
Mon Jun 14, 11:07:21 am
Views: 198
Hierzulande hat man noch nicht viel von der Sportart Budokon gehört, die im Jahr 2000 vom Amerikaner Cameron Shayne entwickelt wurde. In den USA hat Budokon jedoch schon viele Anhänger, von denen viele durch die Budokon-DVD-Veröffentli...
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18 Figurwunder!
From: Alexandra Dietl
Fri May 21, 01:37:43 pm
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Also, in meiner langjährigen Zeit als Moderedakteurin habe ich nun wirklich schon vieles gehört und gesehen. Dünner aussehen ohne abzunehmen! Alle Versprechen, die bisher von Shapewear gegeben wurden haben meist nicht gehalten. I...
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19 Rezept der Woche: Puten-Pfeffersteak – smarter
From: Glam Redaktion
Mon May 17, 04:02:31 pm
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Schnelle Pfanne à la Bistroküche – schlank interpretiert Warum dieses Gericht gesund ist: Ätherische Öle in den Pfefferkörnern regen die Verdauung an, wirken durchblutungsfördernd und haben einen positiven Ef...
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20 Kampfsport für Frauen
From: Silvia Hähnel
Sat May 15, 04:58:13 pm
Views: 266
Ist man als Frau nachts oder einfach an relativ einsamen, abgeschiedenen Orten unterwegs, stellt sich nicht selten ein flaues Gefühl in der Magengegend ein. Sollte es zu einem Angriff kommen, wüsste man nicht so recht, wie man sich verteidi...
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